BIOMECÂNICA DO CAVALEIRO - Parte 2

Relaxation or effort?

O outro paradoxo em relação à biomecânica do cavaleiro é fazer com que o funcionamento de diferentes elementos do corpo do cavaleiro seja correto, e isso explica por que há tantas opiniões contraditórias quanto ao que é a posição correta e como conseguir isso. Isso retorna à mesma questão de por que alguns professores dizem que o cavaleiro deve ser relaxado para se harmonizar com o cavalo e outros falam sobre o esforço físico.

Na verdade, montar bem – alcançar o engajamento - é uma combinação de partes do corpo que devem se harmonizar com o cavalo através da flexibilidade de certas articulações e alongamento relaxado de certos músculos, e outras partes que devem funcionar para manter o re-equilíbrio postural do cavalo e fazer fluir o movimento da maneira correta. Isso é um pouco como se fosse ambos as laterais de um rio e o barco que navega por ele. É a dificuldade de desenvolver o corpo de formas tão opostas que fazem da disciplina tão desafiadora e única.

O que é fascinante é que, quando você começa a mudar os diferentes elementos do corpo do cavaleiro para que se harmonizem com o movimento do cavalo, e que este esta funcionando posturalmente dizendo, para reequilibrar ou direciona-lo, você descobre um padrão perfeito de funções alternadas que faz com que todo o sistema funcione de forma dinâmica: uma parte é postura (mostrada pelas setas azuis na imagem abaixo) permitindo que a parte vizinha se harmonize (setas verdes) e vice-versa. Esta é a beleza da biomecânica corretiva do piloto.

Em termos do efeito sobre o cavalo, a harmonização permite a conexão do cavaleiro com o movimento do cavalo que é tão vital, enquanto que as partes que sustentam a postura exercem o duro trabalho de reequilibrar e equilibrar todo o cavalo. Ambos são indispensáveis ​​para a dinâmica do engajamento - sem os margens não haveria rio, mas sem o barco você não poderia ir a algum lugar nele.

Um cavaleiro que tenta apenas harmonizar ou "ir com" o cavalo acabará como um passageiro ajudando a falta natural de equilíbrio do cavalo para levar um cavaleiro. Enquanto o cavaleiro que apenas "ataca" o cavalo com muita força só irá causar resistência no cavalo.

Ainda mais notável do que esta dinâmica da biomecânica do cavaleiro é o fato de que exatamente o mesmo padrão de forças opostas ou equilibradoras está presente no cavalo engajado: uma série de grupos musculares que realizam a sustentação postural (têm uma direção "para trás") contrabalançando com partes do corpo do cavalo que se alongam, levando o movimento para frente. Juntos, eles formam o anel de engajamento (veja o que realmente significa o cavalo na mão?), que funciona como uma roda grande que gira para levar o movimento para frente pelo corpo do cavalo. E o que estamos dizendo aqui é que o cavaleiro correto também tem um anel de engajamento em seu próprio corpo, com a direção que ele gira, sendo o oposto do anel do cavalo, de modo que ambos se conectem como duas engrenagens em um mecanismo. Isto é o que proporciona a possibilidade única de transmissão de movimento sem obstáculos através de duas entidades separadas dentro de uma estrutura equilibrada.

Essa dinâmica é o motivo pelo qual, as duas partes principais que se conectam entre cavalo e cavaleiro - o assento e a parte posterior do cavalo, o assento do cavaleiro deve envolver o fluxo de movimento de trás para frente e arredondado (seta vermelha no diagrama) e as costas do cavalo correspondem a um alongamento para cima e para a frente (seta azul). Esse movimento alongado para a frente tanto no cavalo quanto no cavaleiro, somente é possível somente com suporte postural correto dos músculos internos.

Infelizmente, ao invés de incentiva-lo, a maioria dos cavaleiros está inibindo esse alongamento essencial para as costas do cavalo com a pelve colocada de forma incorreta, devido ao fato de que eles nunca desenvolveram a força postural correta para permitir que seu assento realmente se adapte ao movimento. Sem essa conexão, não pode haver controle postural do cavalo pelo cavaleiro, apenas controle (ou controle condicionado) com as rédeas.

A filosofia de treinamento: o conto de dois barcos, usa uma analogia para explicar a diferença entre se envolver com o movimento do cavalo para conseguir um verdadeiro engajamento ou recorrer à "opção fácil" de segurar as rédeas. Compreender a biomecânica do cavaleiro de encurvar o cavalo corretamente também são cruciais para o treinamento, pois é através da flexão que o cavaleiro pode aumentar a força e o movimento par frente vindo das patas traseiras. O controle do cavaleiro de sua distribuição de peso e estrutura postural é essencial para isso.

Para entender, como cavaleiro, exatamente quais são os diferentes elementos da biomecânica correta do cavaleiro, e como tudo deve funcionar, você terá muito mais clareza. Há um longo caminho para reduzir a frustração, que é muito comum, quando você não sabe o que o seu corpo deve estar fazendo e por que muitas vezes é tão difícil fazer o que é certo. Claro, olhar para uma foto com setas nela nunca vai permitir que você saiba como treinar seu corpo para uma boa montaria. O que você precisa é instruções claras sobre como você posiciona seu corpo, o que realmente deve sentir e, o que é mais importante, a resposta que você deve obter do cavalo - esta é a única verdadeira validação de uma boa montaria.

Se você quiser desenvolver a maravilhosa habilidade de engajar o cavalo, você precisa saber não apenas como treinar seu corpo, mas em que ordem, para que, eventualmente, tudo se junte no caminho certo. Montar desta maneira (o que chamamos de "Adestramento Real", com o engajamento postural como forma de equilibrar o movimento do cavalo, não é sobre dicas rápidas ou o tipo de coisa que você usa normalmente.

Depende do desenvolvimento do cavaleiro e aplicando seu próprio corpo de uma maneira específica, uma maneira que raramente é bem explicada no ensino de adestramento. Se você gostaria de saber como fazer isso, de forma detalhada passo a passo, então o The Gymnastic Rider eBook pode mostrar como você deve fazer isso, ou preencha as lacunas que você possa ter em sua compreensão e técnica.