COMO USAR A PIRÂMIDE DE TREINAMENTO NO ADESTRAMENTO - Maryal Barnett

Use esta ferramenta conceitual para ajudar na sua montaria de maneira prática.

MARYAL BARNETT OCT 22, 2018

Em sua jornada de adestramento, sem dúvida, você encontrará desafios em seu treinamento. Seu cavalo pode estar tendo problemas com um determinado exercício. Por exemplo, quando solicitado a alongar o trote, talvez sua passada se torne mais rápida do que mais longa. Ou talvez ele sempre parta na mão errada. Para esses problemas e outros, a solução de diagnóstico está no uso prático da Pirâmide de Treinamento. A Pirâmide é composta de seis conceitos - ritmo, relaxamento, conexão, impulsão, retidão e reunião. Primeiro, explicarei o que é a Pirâmide e depois darei algumas idéias sobre como usá-la para ajudar a resolver problemas.

Além dos conceitos mostrados - ritmo, relaxamento, conexão, impulsão, retidão e reunião - a Pirâmide de Treinamento da USDF inclui o lembrete de que, ao longo das etapas, há "desenvolvimento físico através de condicionamento progressivo" e "aumento da leveza e obediência".

A “Escala de Treinamento” original foi desenvolvida pelos militares alemães para assegurar que os princípios e tradições clássicos fossem honrados e seguidos por cada geração de cavaleiros. É frequentemente representado em forma de pirâmide com o ritmo como o passo da fundação e a reunião no topo. Um comitê formado por membros do corpo docente da Faculdade de Adestramento dos EUA (USF) “L” Education e examinadores do corpo docente da Certificação de Instrutores desenvolveu a presente Pirâmide de Treinamento que esclarece os termos, mantendo a ordem e o espírito da escala de treinamento original.

Os juízes de adestramento usam a Pirâmide de Treinamento ao avaliar os fundamentos demonstrados nos testes de adestramento. Cavaleiros experientes usam para tornar suas montarias mais produtivas. Treinadores de sucesso usam para desenvolver seus cavalos de uma maneira harmoniosa e lógica.

Todos usam para resolver problemas. Vale a pena o esforço para fazer da Pirâmide do Treinamento uma parte do seu pensamento, porque isso economizará muito tempo e frustração.

Cada conceito na Pirâmide de Treinamento é um ingrediente essencial no treinamento correto do cavalo. É importante lembrar que existe uma ordem lógica das etapas, mas os conceitos estão muito inter-relacionados. Um etapa não precisa ser aperfeiçoado antes de começar a próxima, mas elas são construídas uma sobre a outra. Ou seja, à medida que você sobe a pirâmide, as qualidades dos elementos inferiores melhorarão se você estiver no caminho certo com o ensinamento do seu cavalo. Por exemplo, quando o cavalo se torna mais reunido, com impulsão e retidão, a qualidade de seu ritmo melhora e se torna mais cadenciado. Se houver um problema com o ritmo, como um andar lateral ou um galope de quatro tempos, há um problema com o treinamento básico.

Um cavaleiro ou treinador alerta e bem-sucedido perguntará a si mesmo muitas questões relativas à Pirâmide do Treinamento. Por exemplo, quando o cavalo deste começa a exibir um galope de quatro batidas, este se pergunta se é porque está tenso ou sem relaxamento, sem aceitar a conexão ou sem impulsão?

Abordar a origem do problema em sua raiz leva a uma educação harmoniosa do cavalo.

O OBJETIVO DOS TESTES

Os conceitos da pirâmide estão incorporados nos propósitos dos testes de adestramento. Você pode encontrar o Propósito no topo de cada teste. Segundo a Federação Equestre dos EUA (USEF), o objetivo do teste de Nível de Treinamento é “confirmar que os músculos do cavalo são flexíveis e soltos e que o cavalo se move livremente para frente em um ritmo claro e constante, aceitando contato com o bocado. ” Essa declaração abrange os três primeiros elementos da Pirâmide do Treinamento. Um cavalo de nível de treinamento corretamente treinado e montado exibirá com sucesso ritmo, relaxamento e conexão de acordo com as expectativas dos testes.

RITMO

Quando o Propósito do teste se refere a um cavalo que "se move livremente para frente em um ritmo claro e estável", ele está se referindo ao ritmo encontrado na Pirâmide do Treinamento. De acordo com a definição da USDF, "ritmo é o termo usado para a seqüência característica de passadas em um mesmo tempo de um passo pura, puro trote e puro galope. O ritmo deve ser expresso com energia e em um tempo adequado e consistente com o cavalo permanecendo em equilíbrio e auto-sustentação adequada ao seu nível de treinamento. "

Cabana Boy, montado por Chris Hickey, mostra o básico ideal aos 5 anos de idade. (SusanJStickle.com)

É fundamental para a filosofia do adestramento que os passos do cavalo sejam preservados. À medida que o treinamento progride, a qualidade dos andamentos deve melhorar para que eles se tornem mais elásticos e tenham mais espaço e amplitude de movimento, enquanto mantém a pureza do ritmo. Quando o cavaleiro ou treinador sente ou observa uma perda generalizada de ritmo em certos movimentos – ceder a perna, espádua a dentro ou apoiar - ele deve levantar uma bandeira vermelha. O problema pode ser resolvido de maneira mais eficiente se for resolvido pela causa e não pelo sintoma. Frequentemente, a irregularidade em um movimento é causada pela falta dos pré-requisitos necessários para esse movimento em particular. Esses pré-requisitos são encontrados nos outros elementos da Pirâmide do Treinamento: relaxamento, conexão, impulsão, retidão e coleta.

Dizem que o passo é puro quando as passadas demonstram regularidade. O tempo entre cada batida e o comprimento de cada etapa deve ser o mesmo. O passo tem quatro batidas: posterior esquerdo, anterior esquerdo, posterior direito e anterior direito. Um dos problemas mais comuns é o passo lateralizado. Quando um cavaleiro é muito forte com as mãos ou tenta reunir o passo muito cedo, faz com que o cavalo segure suas costas rigidamente, e as duas patas do mesmo lado quase andam juntas.

O trote puro tem um ritmo de duas batidas, no qual as patas diagonais se alternam (dianteiro esquerdo e posterior direito e vice-versa) são separadas por uma fase aérea (momento de suspensão) na qual todas as patas estão fora do solo. É importante que as patas frontais e traseiras diagonais permaneçam paralelas umas às outras. Se não, é uma indicação de que o cavalo precisa de ginástica para desenvolver seus posteriores para que ele possa fazer corretamente o que lhe é pedido.

O puro galope é um andamento de três batidas com um momento de suspensão. As batidas para o galope a esquerda são: posterior direito, posterior esquerdo e anterior direito, levando a frente o anterior esquerdo e um momento de suspensão. Quando o par em diagonal fica desunido, diz-se que o galope tem quatro batidas. A principal causa de um galope de quatro batidas, em que a pata da frente do par diagonal pousa primeiro no chão, é que o cavaleiro tenta reunir o cavalo demais sem criar energia suficiente dos posteriores.

O melhor método de manter e melhorar o ritmo básico é montar o cavalo com energia suficiente para que ele desenvolva seus músculos, mas não ir tão rápido que ele endureça as costas. O cavaleiro pode reconhecer que seu cavalo está no ritmo apropriado quando não está nem lento nem muito rápido. Quando o cavalo está preguiçoso, ele não dobrará as articulações e, com frequência, arrastará os pés. Quando ele é muito rápido para o seu nível de equilíbrio, ele vai puxar mais com as pernas da frente e endurecer as costas fazendo figuras difíceis por causa da falta de flexibilidade. Muitas vezes é difícil sentar ao trote quando o ritmo é muito rápido.

RELAXAMENTO

O relaxamento é a qualidade a que o propósito do teste se refere quando afirma "que os músculos do cavalo são flexíveis e elásticos". A pirâmide de treinamento da USDF explica: "O relaxamento refere-se ao estado mental do cavalo (calma sem ansiedade ou nervosismo), bem como ao seu estado físico (ausência de tensão muscular negativa). Normalmente, os estados físico e mental andam lado a lado. O cavalo aprende a aceitar a influência do cavaleiro sem ficar tenso, adquire um tônus muscular positivo de modo que ele se mova com elasticidade e flexibilidade, balanço nos posteriores, permitindo que o cavaleiro o flexione lateralmente, alongando e encurtando seu corpo. " Sem o relaxamento, é impossível ensinar ao cavalo os exercícios mais avançados, porque sua mente será defensiva em vez de receptiva, e seu corpo não será capaz de assumir demandas crescentes. O cavalo pode tornar-se excessivamente resistente e desobediente quando lhe é pedido para executar exercícios e movimentos que não está preparado para fazer.

Ensinar exercícios que ajudam o cavalo a ser calmo, flexível e relaxado são o trote elevado, grandes círculos, serpentinas, meias voltas, grandes figuras-de-oito, voltas sobre os anteriores, ceder a perna e transições simples, como trote/galope/trote, trote/passo/trote. Trabalho na guia, cavalete e trabalho em terrenos com subidas e descidas também são úteis.

Quando o cavalo está flexível e relaxado, suas costas balançam de uma maneira que permite ao cavaleiro sentar-se profundamente com coordenação. Ele será capaz de dobrar em linhas curvas, mantendo seu ritmo e cadência. O cavaleiro poderá ajustar a linha superior do cavalo dando e tomando as rédeas sem que ele acelere ou diminua a velocidade.

CONTATO

Quando o Propósito do teste afirma “aceitar o contato com a embocadura”, ele se refere à etapa de conexão na Pirâmide do Treinamento definida como “aceitação da embocadura através da aceitação das ajudas”. Outras explicações declaram: “A energia gerada nos posteriores, pelas ajudas de condução, devem fluir através do cavalo inteiro e são recebidos nas mãos do cavaleiro. O contato com a embocadura deve ser elástico e ajustável, criando uma interação fluida entre cavalo e cavaleiro com mudanças apropriadas no contorno do cavalo.”

Um cavalo só pode aprender a aceitar ajudas de cavaleiro quando tiver a conexão correta de trás para frente. Nesse estado, sua mente e corpo podem se desenvolver para que ele permaneça sadio e entusiasmado em seu trabalho. Exercícios que auxiliam no desenvolvimento da conexão são transições de uma marcha para outra, como passo e trote, e alongamento e encurtamento da passada no trote e no galope.

Essas transições podem ser feitas em linhas retas para se obter mais energia ou em linhas curvas, onde a curvatura e o posicionamento leve do cavalo para o interior são o primeiro passo no desenvolvimento da perna interna para a conexão de rédeas externas. O cavaleiro que pensa irá desenvolver combinações de figuras para dar a variedade de trabalho e mantê-lo interessante e saudável para o cavalo.

Um teste de conexão é quando o cavalo mastigará a embocadura com a boca fechada, indo para frente e para baixo quando o cavaleiro soltar as rédeas. Isso deve ser feito de maneira que o cavaleiro consiga manter um contato leve. O cavalo vai alongar suas costas, mantendo seu equilíbrio, ritmo e tempo.

IMPULSÃO – CONSTRUINDO E SUBINDO NA SUA PIRÂMIDE PARA O PRIMEIRO NÍVEL

Quando seu cavalo mostrar os fundamentos básicos de ritmo, relaxamento e conexão, você será capaz de realizar um teste de Nível de Treinamento correto, e estará pronto para embarcar em um teste de Primeiro Nível. O propósito é “confirmar que o cavalo, além dos requisitos do Nível de Treinamento, desenvolveu impulsão (força motriz) e alcançou um grau de equilíbrio e avançar sem dificuldades”.

"Impulso" refere-se a impulsão, a quarta qualidade na Pirâmide de Treinamento. A impulsão é descrita como “a transmissão de um impulso propulsivo, entusiástico e energético, mas controlado, gerado a partir dos quartos traseiros para desenvolver o movimento atlético do cavalo. A impulsão está associada a uma fase de suspensão como a que existe em trote e galope, mas não ao passo. ”A impulsão é necessária para desenvolver os passos médios, porque eles exigem que o cavalo seja capaz de se mover para frente e ser elástico, flexível e engajado.

Os testes de Primeiro Nível exigem que um cavalo tenha a capacidade de alongar seus passos, primeiro no trote e depois no galope. Estes são os exercícios de base que trabalham em direção as andaduras medias e mais tarde no treinamento, com uma certa reunião adicional, a versão alongada dos passos. Quando for ensinar as passadas alongadas do trote e do galope pela primeira vez, é uma boa ideia somente aumentar o número de passos que o cavalo pode se manter equilibrado. Para se alcançar esse alongamento deve-se manter por cinco a oito passos antes de pedir que ele volte ao ritmo de trabalho. As transições são ginásticas e constroem sua força para fazer o trabalho adicional.

O impulso no Primeiro Nível também é conhecido como "poder de se empurrar". Com impulsão e retidão adicionais, o "poder de se sustentar" se desenvolve. As articulações dos quartos traseiros do cavalo tornam-se mais flexíveis e os músculos ganham força. Quando seu cavalo puder mudar o comprimento de suas passadas suavemente com força e com as articulações de seus posteriores, você saberá que está melhorando seu impulso. Como a impulsão é desenvolvida corretamente, o cavalo precisa cada vez menos das rédeas para o equilíbrio, e ele é capaz de demonstrar auto sustentação. O balanço dos posteriores ativos permite ao cavaleiro sentar-se com um assento profundo e harmonioso.

RETIDÃO – SEGUNDO NÍVEL

Os testes do Segundo Nível exigem "um maior grau de retidão, encurvatura descontraída, avançar equilíbrio e auto sustentação ". A retidão é o "alinhamento e equilíbrio melhorados. Um cavalo é considerado reto quando os passos dos anteriores e dos posteriores são alinhados adequadamente em linhas retas e curvas e quando seu eixo longitudinal está alinhado com a trilha reta ou curva na qual ele está. Por natureza, todo cavalo é torto - oco de um lado e rígido do outro lado -, desse modo usando um lado de seu corpo um pouco diferente do outro. " Só é possível reunir corretamente um cavalo que seja reto. As capacidades de se empurrar e carregar do cavalo só podem ser eficazes quando as patas traseiras sobem uniformemente sob sua massa. As exigências dos testes do Segundo Nível ao Grande Prêmio exigem que o cavalo tenha a capacidade de aumentar sua reunião e adquirir uma leveza cada vez maior de seus anteriores.

A maioria dos cavalos coloca o posterior direito para a direita do corpo, forçando-os a colocar mais peso na espádua esquerda. Isso pode ser observado, pois ele irá pisar com a pata traseira esquerda na direção da linha média, enquanto a pata direita irá para o lado direito do corpo. O cavaleiro sentirá mais peso em sua rédea esquerda, porque o cavalo está “carregando essa espádua” e tensionando os músculos desse lado do pescoço. O lado direito é o lado oco, porque o cavalo não tem o contato deste lado.

Os exercícios de ginástica com encurvatura ajudam a endireitar um cavalo. Um cavalo torto não é uniformemente flexível para a esquerda e para a direita, por isso, montá-lo em círculos, serpentinas, cantos e mudanças através do círculo são figuras apropriadas para resolver a rigidez. Tome cuidado especial para montar o cavalo em linhas retas precisas. Caso contrário, ele continuará a ser torto, porque ele usará a pista que é mais fácil para ele. À medida que ele avança em seu treinamento, os cederes a pernas e, mais tarde, espádua a dentro, serão exercícios úteis no processo de alinhamento. O cavalo está reto quando o cavaleiro sente um contato uniforme em ambas as rédeas, acha fácil fazer as figuras acima mencionadas, e é capaz de sentar-se corretamente e percebe que as orelhas do cavalo estão niveladas.

REUNIÃO – O PINÁCULO

A qualidade da reunião é primeiramente abordada nos testes do Segundo Nível como um propósito, quando afirma que o cavalo "mostra que através de treinamento adicional [ele] aceita mais peso nos posteriores (reunião), mostra a tendência da nuca alta exigida nos passos médios e uma forma confiável do contato. A reunião é descrita na Pirâmide do Treinamento como "maior engajamento, leveza dos anteriores, auto sustentação". Outras explicações afirmam: "O cavalo mostra a reunião quando ele abaixa e engaja seus posteriores, encurtando e estreitando sua base de suporte, resultando em leveza e mobilidade do anteriores. Porque o centro de massa é deslocado para trás, os anteriores ficam leves com movimentos elevados e o cavalo se sente mais "para cima". O pescoço dele fica levantado e arqueado, e toda a linha superior está alongada. Ele mostra passos cadenciados, mais curtos e poderosos. "

Courtney King-Dye e Mythilus demonstram uma postura dos anteriores elevado na reunião. (SusanJStickle.com)

A elevação dos anteriores é resultado do abaixamento dos posteriores. Isso é conhecido como "elevação relativa". Quando apenas o pescoço é levantado sem o correspondente deslocamento do centro de massa para a retaguarda, ele pode eventualmente criar falta de reação. Esse pescoço curto e forçado com as patas traseiras para fora é conhecido como "elevação absoluta". Exercícios que melhoram a reunião, se feitos mantendo a pureza do ritmo, flexibilidade das costas e impulsão, são: transições trote-alto-trote, transições galope-passo-galope, espádua adentro, travers, renvers e o apoiar, volta sobre os posteriores e as piruetas ao passo. Indicações de que a reunião está progredindo da maneira certa são: o cavalo pode ser montado cada vez mais no assento; as espáduas do cavalo são mais ativas; os movimentos tornam-se mais fáceis de realizar; as ajudas de perna e mão do cavaleiro podem tornar-se mais leves; o montar é prazeroso tanto para cavalo quanto para cavaleiro.

Quando um cavalo é educado com sucesso através da base lógica e teórica, usando a Pirâmide do Treinamento como guia, diz-se que ele tem um avançar. Isso significa que ele é flexível e elástico com uma conexão desbloqueada que permite que as ajudas passem por todo o cavalo mental e fisicamente. Há um fluxo de energia que se origina da parte traseira ativa para a mão do cavaleiro e de volta para os quartos traseiros novamente. Isso é chamado de "círculo das ajudas". O resultado é que o ritmo permanece puro e o cavalo é flexível nas articulações; ele encosta na embocadura, tem impulsão ativa e adquire o grau de equilíbrio apropriado para seu nível de treinamento.

Ao se familiarizar com o uso da pirâmide de treinamento para resolver seus desafios de treinamento, você desfrutará de um sistema claro que torna suas sessões de educação mais positivas para você e seu cavalo.

Maryal Barnett é da FEI (Fédération Équestre Internationale) "C", uma USEF "S" e uma juíza de adestramento da Equine Canada Senior. Examinadora do programa de Certificação de Instrutores da USDF, ela também é medalhista de prata e bronze. Ela treina cavalos e ensina cavaleiros ao Grand Prix no Nottingham Equestrian Center em East Lansing, Michigan.